6 Sebab Anda Gagal Kurangkan Berat Badan


Masih sukar untuk kurangkan berat badan? 6 faktor berikut mungkin memainkan peranan:
1) Nafsu makan bergelora: cabaran utama dlm usaha anda untuk kurangkan berat badan BUKAN LAH senaman tapi kebolehan anda untuk mengawal nafsu makan.
2) Anda stres! Badan akan tingkatkan penyimpanan lemak badan ketika anda stres untuk “selamatkan anda” dari hadapi stres.
3) Diet terlalu extreme memang STRES mental dan pada badan secara keseluruhan.
4) Senaman memang stres fizikal jadi kalau bersenam setiap hari tanpa rehat, STRES!
5) Jangan pandang rendah kepentingan lawas untuk bantu anda kurang berat badan. Target 2x sehari.
6) Suplemen bukan kunci weight loss. Yes ia boleh membantu jangan dahulukannya berbanding pemakanan dan gaya hidup anda.
Apa2 pun jangan STRES-STRES. Biar lambat as long as anda: 1) mengawal dan 2) enjoy the journey.
sumber : kevinzahri.com
Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comments: