Tentunya ada beberapa orang beruntung yang bisa mendapat tubuh ideal mereka hasil pembawaan genetik atau gen yang didapat secara alami, tapi bagi anda yang tidak mengalaminya jangan berkecil hati karena beberapa cara dibawah ini bisa anda terapkan untuk mendapat tubuh yang ideal. Sebenarnya ada beberapa cara membuat tubuh ideal bagi wanita, namun kali ini kita hanya akan membahas tentang olahraga membentuk tubuh ideal wanita yang tentunya mudah dilakukan serta dengan kebiasaan salah yang tanpa kita sadari dapat mempengaruhi bentuk tubuh kita. Adapun cara membuat tubuh ideal bagi wanita adalah
Olahraga Membentuk Tubuh Ideal Wanita
Cara pertama ini cukup mudah, anda tinggal melatih fisik anda secara rutin. Caranya tarik pantat anda ke dalam lalu rentangkang kedua kaki anda, cara ini bisa menghidarkan anda dari postur bungkuk yang mengganggu.
Cara Membentuk Tubuh Ideal Wanita Dengan Menghilangkan Kebiasaan Membungkuk
Berjalan membungkuk juga merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi postur tubuh anda. Ada beberapa tips yang bisa terapkan untuk membuat tubuh anda terlihat lebih tegap dan bagus, cobalah berdiri dengan : Kepala, bahu, dan pantat harus menyentuh dinding dengan jarak tumit dan tembok sekitar 15cm. Apabila anda sudah terbiasa, terapkan pada keseharian serta pada saat jalan kaki. Cara ini merupakan cara yang efektif menghilangkan bungkuk.
Cara Membentuk Tubuh Ideal Wanita Dengan Latihan Menggunakan Kerusi
Cara yang terakhir adalah, menggunakan kursi sebagai media pembentuk tubuh tegap. Caranya cukup mudah, pertama tama duduklah pada kursi lalu buka lutut anda lebar lebar selebar pinggul, lalu rileks dan perlahan lahan Angkat dagu agar kepala menghadap langit-langit dan taruh bahu pada sandaran kursi.
Nah dengan mencoba mengaplikasikan cara-cara diatas secara bertahap tubuh anda akan terlihat ideal dan menarik. Itulah 3 cara membuat tubuh ideal bagi wanita yang perlu anda ketahui. Ternyata untuk membentuk tubuh ideal wanita tidak hanya ditempuh melalui olahraga membentuk tubuh ideal wanita, namun kebiasaan yang kita lakukan juga turut menjadi penentu bentuk tubuh kita. Nah, dengan pengetahuan tersebut, hendaknya anda dapat melakukan latihan serta menghindari kebiasaan yang salah.
sumber: info-kecantikan.com
0 comments:
Catat Ulasan